瑜伽站立前屈小人图,瑜伽站立前屈式小人图

站立前屈式
第五式:站立前屈伸展式
站立前屈下不去,双手可以放在瑜伽砖上 如果想要更好的延展双腿
站立前屈
c 站立前屈式