4.养成良好排便习惯,定时排便更顺畅每天制定适宜的运动计划
清肠通便,做好这6点!
一整天没有排便不算便秘!
当排便习惯出现显著改变的时候,如:由一天一次变为一天数次或数日一次
6个排便绝招,让你再也不便秘!
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