心里太难受了快崩溃了怎么办,崩溃难受

心态崩了如何自救
情绪崩溃,我到底该怎么办?
对什么都提不起兴趣,好像抑郁的阴霾正慢慢笼罩,这种感觉真的太难受了
一个人崩溃到绝望,说说心里话
说不出的图片心累想哭好无助的图片心里憋屈的图片说不出的压抑和心累