中午犯困怎么提神,提神

打瞌睡了怎样能快速提神
上课打盹的时候怎么能提神
《黄帝内经》有云"阳气尽则卧,阴气尽则寤
我以前也一看书就犯困 有句话叫春困秋乏夏打盹儿 但有一些提神小妙招
一师微分享#每天睡够8小时白天为何还犯困