拿承山,莫关山

老年人经常按摩承山穴的好处
落枕难受试试按揉承山穴解决
▍取穴:微微施力垫起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴.
给阿姨条口透承山,扎外关,合谷,中渚,再在颈部扎颈夹脊等穴位.
承山穴02用双手拇指指腹按压公孙穴,按压时要注意力度稍重,每次按摩五