米饭卡路里,卡路里

对于减肥的人来说,在相同重量的对比下, 薯类食物的热量比米饭要低得
米饭,145g(一碗),168卡路里
184千焦(kj) 比如,食物包装上标500kj(这是能量,要换算成卡路里,所以
南方无糖黑芝麻糊的热量和减肥功效
减肥先减米饭?别再"妖魔化"米饭了!