舌头顶住上颚的正确位置,舌头怎么顶住上颚

确认正确的舌抵上腭的重要性
舌头顶在上颚我们的嘴唇闭拢,牙齿轻合是在放松状态下正常的鼻呼吸
这种舌抵上腭,也可以防止舌头在放松过程中的损伤,也有助于可以放松
舌顶上腭
舌顶上颚的五个技巧mewing