浅睡眠,睡眠

第二阶段进入浅睡眠,身体深度放松,这时脑电波图呈现theta波主导,同时
首先我们要知道,睡眠会经历清醒→浅睡眠→深睡眠的过程.
天亮,但其实我们的睡眠并不是毫无波动的,在夜里时我们会先经历浅睡眠
睡觉很足,起来很困,那你很可能是浅度睡眠哦!
一般来说,人体在凌晨处于浅睡眠状态,闹铃一响就会醒来.