害怕不确定,不确定

焦虑的核心—害怕面对不确定
如何应对不确定性
怕受苦的人,常常会因为害怕未来的不确定性而自我设限,对自己的未来
但每个选择都充满了不确定性,也会充满恐惧.
心理恐惧和焦虑是我们生活中普遍存在的情绪,当我们遭遇未知或不确定