克里斯维斯伯格蛋白质女王,克里斯·海姆斯沃斯

这个健身女孩是当时加拿大的著名职业女子健身运动员克里斯·维斯伯格
最重要的是,藜谷中含有的蛋白质比任何其他谷物都要高,堪称&ldquo
还需要控制饮食,不能摄入高热量的食物,要多摄入蛋白质含量高的食物
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