蔬菜gi值表,蔬菜gi值

纤维量:富含纤维素的食物一般gi值较低,比如绿色蔬菜,杂粮等.
2020版蔬菜血糖生成指数低gi饮食好帮手
常见食物gi值速查表
gi值(升醣指数)与热量饮食表.pdf
各类食物gi表, 低gi的食物是指gi值不高于55的食物