常见食物gi和热量表
100,gl>20高,gl=11-19中,gl 10低gi>70,高gi食物(大米,面粉,土豆泥
快 变胖→暴饮暴食变送上一张常见食物热量和gi指数表格 值得注意的是
常见食物gi值及热量表
食物热量
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