晚上吃少,晚上吃啥

有人说少吃,有人说晚上喝粥就行,有人说多吃蔬菜,晚上不要吃肉等等
晚餐吃得太晚,这项身体指标可能会升高!
100斤的奶奶天天劝我们:晚上少吃点吧.每天喊着减肥的三个孙 抖音
医生:晚上需少吃这4种食物,有助于保护肠胃
你知道吗?长期不吃晚餐的人,最终会变成这样