吃少睡好身体好,吃了睡睡了吃

中医说|当你不吃这些,脾胃就恢复了大半《素问61痹论》说"饮食自倍
脾弱运化不掉,睡不好,排便不好 都堵在身体里,反而长不高,长不壮,还
今日份鸡汤好好睡觉好好吃饭
睡眠真的很重要,吃得再好,不能被身体吸收,转化为气血,那都是徒劳.
姐妹们,做到这7点,这个秋天快速掉秤!吃好喝好睡好,身体平衡 抖音