患得患失的你陷入习得性无助了嘛
积极心理 打破习得性无助
从"心"开始 我努力了,但是,绝望啊—浅谈习得性无助
塞利格曼把这种状态叫做 习得性无助.
习得性无助:指个体经历了持续的失败后,感到自己对一切都无能为力
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