运动场第一次3000米
建议你打消这个念头 三公里配速4分钟,就是12分钟.
(2)若把800米改为1500米呢?3000米呢?
跑前300(没写错,是前300米,不是3000米)的时候身轻如燕,再然后,就没有
全运体能测试:无3000米长跑 30米谢震业3秒73 苏炳添3秒60第二
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