睡前不宜吃宵夜,吃宵夜

但其实,睡前吃宵夜完全不利于身体健康,因为宵夜的盐分大,油脂高,纤维
如果真是因为肚子饿了想吃宵夜,建议最好在睡前2～3小时吃完,且避免高
吃宵夜
适合晚上吃夜宵发的朋友圈吃宵夜发朋友圈的幽默说说
秋季养生,早起三不要,午后三不急,睡前三不宜,开启健康模式|肠胃_网易