接腿杆是什么,把杆压前腿

关晓彤北电校庆台上讲话谁注意腿与话筒杆的对比我没看错吧
淄博家用舞蹈把杆双层舞蹈把杆水曲柳舞蹈把杆
坐姿高位下拉
感觉自己腿丑死了看到同龄别的男生的腿都是直的我这是什么病啊怎么
腿更注重深蹲时肌肉募集力10组正式组深蹲(2组空杆热身不算)紧接着臀