睡前不要吃宵夜,睡觉前肚子饿要不要吃宵夜

总爱在睡前来点夜宵很多人习惯在晚上饿了的时候去吃夜宵,但其实经
如果真是因为肚子饿了想吃宵夜,建议最好在睡前2～3小时吃完,且避免高
睡前吃宵夜和饿肚子睡觉哪个危害更大?答案让人意外!_新浪新闻
但其实,睡前吃宵夜完全不利于身体健康,因为宵夜的盐分大,油脂高,纤维
建议晚上八点以后,就尽量不要再进食了,在睡前黄金时间,更不要吃宵夜