武术仆步抡,武术仆步

迎全运 惠民生 传习武术技能 传递健康理念 新编28式太极拳教学
小狮子武术课堂:给大家分享武术的基本功"仆步抡拍"动作要领,快来跟我
仆步:一腿全蹲,脚尖稍外展,另一腿伸直平铺地
陈氏太极拳实用拳法之步形仆步
张春梓的暑期太极