吃饭要吃的符合规律,早饭吃好,中午吃饱,晚上吃少,切忌暴饮暴食.
俗话说:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少.
早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.
那便是早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少
一天最佳减肥时间 早上要吃好 中午要吃饱 晚上要少吃 还有自律很重要
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