睡眠的五个阶段,睡眠

睡眠阶段的顺序
睡眠分成这些阶段 分别是nonrem(非快速动眼期,和rem快速动眼期.
睡眠大数据真相曝光:一切衰老病痛,从睡不好开始
从入睡到觉醒一般是4~6个周期[2,每个周期由4个不同的睡眠阶段组成
一张睡眠时间表告诉你该睡多久