便秘按摩哪里最快排便图解
正文 保持站立位或者仰卧位,将两掌重叠,置于脐周,沿顺时针方向按揉
2. 顺时针揉摩腹部(5分钟)
用手掌按在其下腹部,做一个顺时针逆时针的按摩,可重复数次
天然"泻药"顺时针方向按揉50次,坚持一周,能解决长期"便秘"
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