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膝前屈,前屈

一侧腿放于床面上,脚踝放于床缘外侧,双手放在大腿上方,躯干伸直前屈
一侧腿放于床面上,脚踝放于床缘外侧,双手放在大腿上方,躯干伸直前屈sirasana年轻的运动女性做瑜伽运动,头部到膝盖前屈姿势在公园的木桥
sirasana年轻的运动女性做瑜伽运动,头部到膝盖前屈姿势在公园的木桥2.坐位体前屈
2.坐位体前屈身体后侧链柔韧性较差身体后侧链柔韧性良好站位体前屈,指尖能碰地
身体后侧链柔韧性较差身体后侧链柔韧性良好站位体前屈,指尖能碰地体前屈压腿练习
体前屈压腿练习
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