对腰压力小的姿势,小腰

每天这样躺可以舒缓腰椎压力!缓解各种腰部不适!
由图可知:仰卧对于腰椎的压力最小,最适合休息
坐着,站着,躺着,你知道哪一个姿势最伤腰吗?
不同姿势对腰椎压力不同
不同姿势脊椎所受压力