通背练气,通背猿猴

通背拳法
练气 太极练拳,练气和静功练气,动静相皆,得气快,效果显著.
修炼的层次,各家方法有别,一般可分为5个阶段:筑基,炼精化气,炼气化神
com千年传承孙思邈养生功《六字诀》全套演练 坚持习练通气血活经络
无极功是一种炼精化气,炼气化神,修炼精气神人身三宝的道家静态丹法