罗马尼亚箭步蹲,保加利亚箭步蹲

箭步蹲的小技巧, 练腿部, 不仅仅有深蹲这一个姿势
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2箭步蹲:一只脚蹲15下再交替另外一只脚15下,为一组,组间休息1分钟
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【组图】男女必学的6种箭步蹲做法_这6种箭步蹲变式你