可以试试从这几个方面着手: ①解决烦心事
因而他们晚上很容易失眠,因为想太多,整天感到全身乏力,缺乏运动.
小妙招告诉你,晚上失眠这样做,可以辅助治疗失眠的症状
晚上失眠睡不着治疗失眠食疗吃什么好?
催眠治疗失眠的六种方法
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