膝关节术后四个方向抬腿训练,膝关节术后康复训练

膝关节术前术后快速康复理念
直抬腿运动每条腿重复十次保持5秒,再缓缓放下慢慢抬腿,伸直膝关节
膝盖不好寸步难行养护膝关节康复治疗师教你伸膝操
有专家通过对250例膝骨关节炎患者的随访调查发现,在等长肌肉收缩
有助于膝关节伤后修复_训练