黄金百香果 60 70克
百日打卡之减重20斤day85
2斤—01今日饮食早餐:黑咖啡 10克,面包 全麦
6kg—早餐:9815中午:70克米饭
少许坚果,中间有氧运动40分钟,大汗淋漓午餐:80克鸡胸肉,70克蔬菜
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