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生理期运动,生理期周期

经期前三天的时候,身体会比较虚弱,需要好好休息调养,不适合剧烈运动
经期前三天的时候,身体会比较虚弱,需要好好休息调养,不适合剧烈运动一般来讲,生理期的前五天不适合做运动,应散步,静养.
一般来讲,生理期的前五天不适合做运动,应散步,静养.记住这几点,经期运动有益而无害
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