仰卧位髋部外展,髋部位置

髋部功能性训练久坐人群必练
仰卧收腿,手部撑着,伸腿,臀部一定要收紧4.器械后抬腿踢器械.5.
髋关节活动度范围
运动康复才是关键!
仰卧位时应使用外展垫枕,侧卧位应使用垫枕将髋膝保持在同一水平线