卷腹摸膝,屈膝收腹

4,卷腹摸膝
第一组动作 动作一 摸膝半程卷腹
③ 卷腹摸膝 20个ⅹ3组
2.卷腹摸膝(记录连续完成次数)
双手摸膝卷腹