俯身收腹跳,收腹跳

收腹跳图解
平板登山收腹跳动作3
锻炼腹肌(俯身收腿,俯身交替收腿)雕刻腹部轮廓, 腹部
2,平板收腹跳
动作一:动态平板支撑收腹跳