这个方法一定适用于我么,没用的知识增加了猫猫

很多人都会感到焦虑,想要摆脱这种情绪,其实只有一个方法
容易内耗焦虑的姐妹们,建议翻烂这本书!书里不光有实例,更重要
方法论:认识与改造世界之道
方法论:高效解决问题的能力
如何打破习得性无助:四步自我救赎法