养成排便习惯,腹泻便秘

排便习惯改变
养成定点排便习惯很重要
除了得 多吃蔬菜水果,多喝水多运动,按时大便,还要养成排便的好习惯
根据临床观察,多数中国人都习惯在清晨排便.
e,排便反射敏感性有所减弱