蠓虫怎么消灭,臭虫怎么消灭

家里很多很多这样的小虫子,拜托各位有谁知道如何消灭
请问一下这是什么虫子,厨房下水道里好多,特别恶心 ,怎样才能全部消灭
为什么总是在厨房的橱子里转悠?
家里卧室床上出来许多这样硬壳的小虫子?
怎么处理消灭谢谢