开跨压腿
3 练习侧压腿, 侧压腿是开胯的重要基础,需要认真练习,每天侧踢腿20
开胯,就要一步到位,不要怕疼,直接拉开
舞者入门必修课——开肩开胯下腰压腿,你都熟练了吗?
打开 打开 舞蹈基本功: 如何将腿踢过头顶 压腿的技巧 打开 tfboys看
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