剑指桩蛹动贯气颤抖功,蛹动贯气法颤抖功

陈氏太极拳之---内功修炼方法
做一套健身气功《八段锦》,或者金塔桩,或者剑指桩,或者颤抖功,或者蛹
中华武术最好的基本功之一浑元桩,培元气,通精力,锻炼
神速二指禅功,绝技名扬中外
三,剑指桩 (一)动作要领