顺时针摩腹
们可以试试摩腹:每晚睡前空腹,将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐,顺
摩腹位置:肚脐周围,顺时针慢慢按摩作用:消食,理气,通肠道次数:100
睡前平卧于床,搓热双手,手在脐腹周围,按顺时针方向绕脐摩腹数十圈
位于脐旁2寸,即肚脐向左右各三指处.
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