脚崴的图片 真实 实拍,脚崴了怎么恢复最快

我10天前脚韧带扭伤当时医生给开了伤科黄水包扎起来前几天
脚崴到了 好疼啊 都肿了 怎么办
脚崴
崴了脚,脚踝部位疼痛肿,有黑紫色,昨天早上崴的,该怎么处理
小时候经常左脚扭伤现在走起路来脚很痛而且肿了