单手扶墙表情包,一手扶墙一手叉腰

单手扶墙拉伸
推墙高抬腿20秒 手扶墙倾斜站立,收紧腰腹;交替抬腿,上半身尽可能
可爱表情扶墙书本插图
【魔鬼猫表情-主要看气质】# #全身# #单腿站# #扶墙
动作四:手扶墙式胸部拉伸