特技仰面单脚朝天
每天学点普拉提之单腿朝天singlestraightlegstretch
每天学点普拉提之单腿朝天singlestraightlegstretch
上身顺时针侧身前倾至和地面平行,右腿朝天笔直上举,同时右手拉住小腿
3,加强单腿平衡式
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