肩膀爬墙,肩膀

2.手指爬墙
爬墙
正面爬墙(患肩面对墙壁,尽可能向上爬墙,爬到最高点后,停留一小会
1,爬墙:患者面向墙壁站立,双手上抬,扶于墙上,努力向上爬,并且每天要
老是肩颈不适?3个动作自测肩膀是否退化