脚抬起来,脚烂起来了

男性脚上白色隔离,男性的脚抬起,白色-上方视图上孤立.
抬着一只脚的美女
2,你还可以把上述运动倒着进行,也就是抬脚尖运动.
把脚抬起来
p>提踵动作就是抬起后脚跟,它是瘦小腿的主要手段,另外在提踵运动后