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并步压腿,弓步压腿

功步压腿.
功步压腿.压腿
压腿循序渐进,逐步提高.以压腿为例:首先使学生掌握腿步动作的正确方法!
循序渐进,逐步提高.以压腿为例:首先使学生掌握腿步动作的正确方法!把上前压腿,注意膝直脚绷.胸腹部贴紧腿部.
把上前压腿,注意膝直脚绷.胸腹部贴紧腿部.多练习前压腿,第三步
多练习前压腿,第三步
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