拉伸胸小肌,拉伸背阔肌

俯卧,把按摩球放在左胸小肌下方如果想要加大强度,可以上下移动左肩膀
左侧胸小肌拉伸
胸大肌拉伸(拉伸胸大肌的同时可以带到我们的胸小肌)
康复触诊新章节25胸小肌上
胸部与肩膀的肌肉拉伸(训练后要做的重点拉伸动作)