注:这里列举的注视都是相对热量低,富含膳食纤维,饱腹感强的食物.
【常见水果,蔬菜热量一览表】涨姿势了!(果壳网)
减肥到底应该吃低碳水还是低脂肪还是低热量还是低gi的食物?
下面是一些常见,简单,营养,易操作烹饪,又符合健身对食物低热量,低gi
注:这里列举的注视都是相对热量低,富含膳食纤维,饱腹感强的食物.
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