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弓步顶肘动作要领,跑步动作要领

转身倒拍上图展示的是羽毛球高远球教学中的第2个分解动作,转身顶肘
转身倒拍上图展示的是羽毛球高远球教学中的第2个分解动作,转身顶肘弓步顶肘
弓步顶肘图解 1,歇步亮掌 2,转身弓步顶肘
图解 1,歇步亮掌 2,转身弓步顶肘弓步崩拳 动作要领 身体右转90,右脚收回再上步成右弓步,右拳从
弓步崩拳 动作要领 身体右转90,右脚收回再上步成右弓步,右拳从弓步;同时两臂屈肘两掌护 于胸前,两掌心相对,掌指斜向上,用左肘尖顶
弓步;同时两臂屈肘两掌护 于胸前,两掌心相对,掌指斜向上,用左肘尖顶
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