麦种浸泡,浸泡

藜麦水果披萨,三色黎麦提前浸泡1小时,倒入沸水中煮25分钟,至黎麦熟透
将三种麦仁提前浸泡40分钟,洗净和枣片一起入电饭煲,1:5的比例加水
小麦草种植方法
2,将麦种放入40-45℃的温水中浸泡4-6小时左右,待吸水量达到干种质量
抓把小麦10天长成小森林